„Iss was Gscheit´s“
Mikronähstoffe sind in Lebensmittel enthalten
Obigen Spruch kennt man von Käpt´n Iglo. Recht hat er, obwohl ich jetzt nicht unbedingt die Kost von Iglo empfehle! Im Gegenteil: frisch gekocht, mit regionalen Lebensmitteln und in guter Qualität und vielen wertvollen Gewürzen und Kräutern sind am besten für dich. Und dann hast du auch zu einem sehr großen Teil jene Mikronährstoffe enthalten die dein Körper braucht.
Mikronährstoffe sind in Lebensmitteln enthalten!
Das ist grundsätzlich das wichtigste was man wissen muss. Wenn man also über die Bestandeile seiner Nahrung Bescheid weiß, hat man schon (fast) gewonnen. Es gibt allerdings gewisse Lebensumstände oder Lebenssituationen, in denen man einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen benötigt um den Organismus optimal versorgt zu haben.
Dieser höhere Bedarf kann allein mit Ernährung und sei sie noch so optimal abgestimmt, nie zuführen. Jeder hat zudem einen Alltag zu bewältigen und ist ja auch nicht ständig am Kochen oder hat stundenlang Zeit sich nur rund ums richtige Maß an Mikronährstoffen zu kümmern.
Warum ergänzen?
Eine Tablette vom Arzt wird oft bedenkenlos jahrelang eingenommen. Aus eigener Erfahrung weiß ich die Schulmedizin und (lebensrettende) notwendige Medikamente sehr zu schätzen, so aber auch Nahrungsergänzungen in Form von Mikronährstoffen.
Meine Herangehensweise ist dabei mit einer guten Grundlage (Blutbefund) die Erhaltung der Gesundheit oder die Behandlung einer Krankheit mit Mikronährstoffen zu unterstützen, indem diese auch von einem Arzt begleitet wird.
„Meine Mikronährstoffberatung“
Für meine beratende Tätigkeit wollte ich mir auch zum Thema Mikronährstoffe ein fundiertes Wissen aneignen. Deshalb habe ich in erster Linie für mich die Ausbildung zum Mikronährstoffberater absolviert. So kann ich die Zusammenhänge mit Beschwerdebilder besser deuten und als ganzes Bild verstehen. Ich gebe dir aber für Mikronährstoffe lediglich ein paar Inputs, die du mit deinem Arzt des Vertrauens besprechen kannst.
Ich erkläre dir gerne ein paar Zusammenhänge und kann dir auch Empfehlungen für gute Quellen von Nahrungsergänzungen mit auf den Weg geben. Für die Dosierung und Dauer der Einnahme finde ich aber, dass dies ein Thema ist, dass in den Händen von Ärzten bleiben soll und ein großes Blutbild die Grundlage für deine Behandlung darstellen sollte.