Ideen für alle Geschmäcker

Egal ob Vegetarier oder Fleischtiger!

Regionale, saisonale & naturnahe Lebensmittel stehen bei meinen Empfehlungen im Vordergrund. Die Beratung ist dabei sehr individuell & berücksichtigt Ernährungsempfehlungen für Fleischtiger & Vegetarier gleichermaßen.

90 Minuten: Alltagstauglich & mit Genuss

Alltagstauglichkeit und Genuss stehen an erster Stelle! Sonst ist keine längerfristige Veränderung möglich. Zudem ist Bewegung mindestens genauso wichtig wie Ernährung für dein Wohlbefinden und deine Psyche. Darum gibt´s bei meinen Beratung zu den Ernährungsempfehlungen auch viele Inputs für Lebensstilveränderungen im Allgemeinen.

TCM Ernährungsberatung
Erstberatung 90 min. € 130

Nach deiner Terminvereinbarung erhältst du spätestens 1 Woche vor dem Termin eine Infomail von mir, welche Dinge du vor der Beratung beachten und beobachten solltest. Ebenso kannst du dir bereits Gedanken machen und vielleicht sogar aufschreiben, was du gerne alles bei der Beratung erwähnen möchtest. Meist vergisst man dann vor Ort auf Kleinigkeiten oder ist dann auf manche Fragen nicht so gut vorbereitet!

Bitte beachte, dass bei einer TCM Ernährungsberatung viele Körperfunktionen und – empfindungen von Bedeutung sind, die in der regulären Medizin oft keine Rolle spielen. Wenn du unsicher bist, ob es eine Rolle spielt für dein Wohlbefinden, können wir das auch gerne vor Ort beim Gespräch gemeinsam klären – aber notiere den Gedanken.

Die Erstberatung dauert in etwa 90 Minuten und ist eine persönliche Ernährungsberatung die ich im Hotel Weiden anbiete:

Ausführliches Anamnesegespräch
Gesichtsdiagnose
Zungen- und Pulsdiagnose
Typbestimmung

Beim diesem Termin sprechen wir über dein Befinden, deine Ziele und Wünsche die du mit TCM und einer Ernährungsberatung erreichen möchtest. Im Laufe des Gesprächs ergeben sich immer die ersten AHA Erlebnisse warum du vielleicht manches Wehwehchen hast und die ersten wertvollen Inputs. Du bekommst zum Abschluss bereits eine Mappe mit den ersten Informationen.

Das Gute an der TCM: Alles ist erlaubt! Nur nicht für jeden, zu jeder Zeit.

Nach individueller Ausarbeitung erhältst du von mir:

Eine Mappe voll Gesundheitsprävention für dich
Ausführliche Erklärung welcher Typ du bist
Genau beschriebenen Fahrplan wie du deine Ziele erreichen kannst auch eine Erklärung warum so manche Beschwerden dich begleiten
Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen mit genauer Auflistung der Lebensmittel die dich unterstützen und die du vermeiden solltest
Kräutertipps & Teeempfehlungen
Alltagstaugliche Rezeptideen für dich individuell abgestimmt
Unterlagen für deine Gesundheitsprävention, damit du deinen Stoffwechsel besser verstehst und die Verdauung aus Sicht der TCM
Vorlage für einen Wochenplan für deine Einkaufsplanung

Je nach individuellem Bedarf vereinbaren wir einen oder mehrere Folgetermine zur Klärung von offenen Fragen, Besprechung der Auswirkungen der Ernährungsumstellung & ggf. Adaptierung hinsichtlich Ernährungs- & Kräuterempfehlungen. Die Folgetermine dauern in etwa 45 Min.

Mir macht es nichts aus, wenn du mir deine Zunge zeigst

Zu einem ausführlichen Beratungsgespräch gehört zur TCM Ernährungsberatung auch die Gesichtsdiagnose, Puls- und Zungendiagnostik.

Deine Zunge, dein Gesicht und dein Puls spiegeln einen Teil deiner Beschwerden wider bzw. bestätigen mir diese oft nach einem ausführlichen Anamnesegespräch mit Vermutungen von mir, in welche Richtung es bei deinen Empfehlungen gehen muss. Also nicht wundern, wenn ich dich bitte mir deine Zunge zu zeigen.

Untere Hälfte des Gesichts einer Frau, die die Zunge rausstreckt

Auch wichtig!

Die empfohlenen Maßnahmen einer Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin dienen zur Wiederherstellung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder bzw. Selbstheilungskraft und stellen keine Heilbehandlung dar. Dementsprechend ist die Ernährungsberatung nach TCM kein Ersatz für die ärztliche Diagnose und Behandlung. Eine Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin erfüllt keine medizinischen Zwecke